Anasayfa / Sağlık

Sağlık

TÜM KÖTÜLÜKLERİN ANASI: UYKUSUZLUK

SUÇLU BULUNDU: UYKUSUZLUK Depresyon, inme, diyabet, kanser, kazalar, başarısızlık, mutsuzluk, gerginlik… Geç uyumak, az uyumak, iyi uyuyamamak birçok hastalığa ve psikolojik soruna davetiye çıkarıyor. Peki “uyumak” ne demek? Uyursak kilit çözülür mü? ABD’nin medya patronları arasında yer alan başarılı ve ünlü bir işkadınıyken bir gün yorgunluktan bayılınca sadece kariyerini değil, …

Devamını Oku »

Diş fırçalarken kaçınılması gereken 10 hata

Diş fırçalarken kaçınılması gereken 10 hata Diş Hekimi Pertev Kökdemir, “Yeni bir alışkanlık kazanmak yaklaşık üç hafta alır. Her hafta diş fırçalama rutininizde bir değişiklik yapın. Ağzınızın çok daha sağlıklı olduğunu fark edeceksiniz. Diş hekimine yapılan düzenli ziyaretler ve diş fırçalama hatalarından kaçınmak; diş ve diş etlerinizin uzun süre korunmasını …

Devamını Oku »

Eksik dişlerinizi tamamlamak için 6 ayınız var!

Eksik dişlerinizi tamamlamak için 6 ayınız var! Ağız sağlığının en önemli unsurlarından biri olan dişler, yaşamımızda çiğneme ve beslenme fonksiyonları için önemli etkendir. Bazen korkudan, bazen de maddi sebeplerle insanlar ağızlarında eksik dişle yaşayabiliyorlar. Eksik dişlerin estetik, fonksiyon kaybı ve çeşitli psikolojik etkilerle yaşantımızı zorlaştıracağını belirten Diş Hekimi Pertev Kökdemir, …

Devamını Oku »

Kendi diş macununuzu kendiniz yapın

EV YAPIMI DOĞAL DİŞ MACUNU Diş Hekimi Pertev Kökdemir: “Ağzı tamamen sağlıklı olan kişiler kendi hazırladıkları diş macununu kullanabilirler.” Piyasada satılan pek çok diş macunu çeşitli kimyasallar içeriyor. Diş Hekimi Pertev Kökdemir, bu durumda en doğru ve sağlıklı olanın evde kendi diş macununuzu hazırlamak olacağını söylüyor. Kendi diş macununuzu yapmakla …

Devamını Oku »

Aç Kalmak Zayıflatmaz

Aç Kalmak Zayıflatmaz   Fit ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak herkesin hayallerini süslüyor. Günümüzde diyetisyene ve spor salonlarına gidenlerin sayısında önemli bir artış var. Zayıflamak için başvurulan yöntemlerden bir tanesi de yanlış ürün kullanımı. Son olarak Miss International 2013 Filipinler güzeli Bea Santiago, zayıf kalmak için çok spor yaptığını …

Devamını Oku »

GAPS BESLENME MUCİZELER YARATIYOR

GAPS BESLENME MUCİZELER YARATIYOR Vücudun beyinden sonra en etkili organı olan bağırsaklarda görülen sorunlar, metabolik hastalıklardan psikolojik rahatsızlıklara kadar birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkıyor. İkinci beyin olarak adlandırılan bağırsaklar, anksiyete, otizm, şizofreni, epilepsi, depresyon gibi sorunların tedavisinde büyük rol oynuyor. Bu tür rahatsızlıklar için uygulanan ‘Gaps Beslenme’ tedavisibir diyetten …

Devamını Oku »

Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İsterken Çökertmeyin

Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İsterken Çökertmeyin Kış aylarının iyice kendini hissettirmesiyle birlikte vatandaşlar soluğu aktarlarda alıyor. Artan hastalıklarda birçoğumuz doktora gitmeyi tercih ederken aktarların yolunu tutan insanların sayısı azımsanacak gibi değil. Bitki çaylarının poşetli olanlarının alınması gerektiğini belirten Beslenme ve Fitoterapi Uzmanı Başak İnsel,” Bu ürünlerin analizleri yapılıyor. Aktarlardan bitki çayı …

Devamını Oku »

​Yeni yılı bembeyaz dişlerle karşılayın

Yeni yılı bembeyaz dişlerle karşılayın Yılbaşına sayılı günler kaldı. Kendinize en sağlıklı yeni yıl hediyesini verin ve güzel bir gülümseme için pırıl pırıl bembeyaz dişlere kavuşun. Diş Hekimi Pertev Kökdemir, “Dişlerini beyazlatan hastalarımız, daha sağlıklı ve çekici bir görünüm kazandıkları gibi, kendilerine güvenleri de artıyor ve kesinlikle daha çok gülümsüyorlar” …

Devamını Oku »

Diş eti problemleri bebeği etkiliyor

Diş eti problemleri bebeği etkiliyor Diş Hekimi Pertev Kökdemir, “Kadınların en çok diş kaybı yaşadığı hamilelik döneminde meydana gelen diş ve diş eti problemleri, bebeğin düşük ağırlıkta doğma olasılığını da artırıyor” diyerek anne adaylarını uyarıyor Diş Hekimi Pertev Kökdemir, planlanan hamileliklerde, hamilelik öncesinde mutlaka ağız ve diş sağlığı kontrolünden geçilmesi …

Devamını Oku »

Zehir Olmasın Şifa Olsun

Sağlıklı bir yaşam sürmek için bitkisel ürünlere rağbet her geçen gün artıyor. Burada önemli olan ise uzman önerisi ile kontrollü tüketim. Cilde sürülen bitki yağları, zayıflamak için içilen bitki çayları ve bitkisel ilaçların bilinçsizce kullanımı sağlığımız için risk oluşturduğunu dile getiren Beslenme ve Fitoterapi uzmanı Başak İnsel “ Bilinçsiz tüketilen …

Devamını Oku »
<